Kwaaltjes

Er zijn veel verschillende kwaaltjes die op kunnen treden tijdens de zwangerschap. De kwaaltjes die hier worden genoemd zijn kwaaltjes die je mogelijk kunt krijgen, sommige vrouwen hebben geen kwaaltjes, andere vrouwen hebben last van een of meerdere kwaaltjes. Je kunt hier van te voren niets over zeggen en ook zal het per zwangerschap verschillen. Het kan zijn dat je bij de eerste zwangerschap geen last hebt van deze kwaaltjes en bij de tweede zwangerschap wel of andersom. De volgende kwaaltjes zijn mogelijk:

–       Aambeien

–       Acne

–       Bandenpijn

–       Bekkeninstabiliteit

–       Blaasontsteking

–       Bloedarmoede

–       Bloedend tandvlees

–       Bloedverlies

–       Brandend maagzuur

–       Emoties

–       Flauwvallen

–       Harde buiken

–       Hoofdpijn

–       Haren en nagels

–       Jeuk

–       Kramp

–       Misselijkheid

–       Moe

–       Neusbloedingen

–       Schimmelinfecties

–       Opgezette enkels

–       Rugpijn

–       Slapeloosheid

–       Spataderen

–       Vergeetachtigheid

–       Zwangerschapsstrepen

–       Vocht vasthouden

 

Wat te doen aan de zwangerschapskwaaltjes?

Je kunt niet aan alle zwangerschapskwaaltjes iets gaan doen. Het is daarom belangrijk dat je goed naar je lichaam gaat luisteren want rusten is vaak de belangrijkste optie. Het gaat er dan om dat je je lichaam de tijd geeft om op adem te komen. Je draagt een kind in je buik en dat vraagt veel van je. Vaak wordt dat even vergeten maar je eet voor twee, je doet eigenlijk alles voor twee, maar hoe langer je zwanger bent, hoe zwaarder het kan zijn voor je. De baby gaat groeien, de baby gaat meer bewegen en op het moment dat je gaat slapen gaat de baby juist bewegen. Als je namelijk in beweging bent dan voelt de baby dat als in slaap wiegen en als je gaat liggen, omdat je moe bent en wilt slapen, dan wordt de baby actief. Dit kan veel energie van je vragen en daarom is het belangrijk dat er op tijd even rust wordt ingebouwd. Je kunt niet meer uren aan het werk zijn, koken, afwassen, strijken, etc. Het is daarom fijn dat je in deze periode veel steun krijgt van je partner, ouders en schoonouders. Er kan veel werk van je uit handen worden genomen, als je het zelf ook maar los kunt laten en zorgt dat je geen schuldgevoelens en stress krijgt, dat is niet goed voor de baby. Doe daarom rustig aan en stop op tijd, je kunt beter meer rusten en wat kleine dingen zelf doen, zodat je je ook goed voelt.